Benvenuti sul sito di TherapyTime, studio di psicoterapia stabilito nel 2009.
Sono una psicoterapeuta registrata con gli albi professionali britannici UKCP e BACP. Sono anche certificata da ICEEFT in psicoterapia focalizzata sulle emozioni (Emotionally Focused Couple Therapy/EFT). Lavoro con individui e coppie, presso il mio studio di Londra e con clienti in tutto il mondo via video conferenza online.
Il lavoro relazionale è la mia passione! Durante il mio percorso professionale, mi sono focalizzata sempre più nell'aiutare i miei clienti ad avere relazioni più positive ed autentiche, con i loro cari e anche con se stessi. Ho visto che tanti altri problemi psicologici che i miei clienti presentavano all'inizio, quali l'ansia, lo stress, la depressione, gli attacchi di panico, tendevano ad alleviarsi se non a scomparire del tutto quando incominciavano ad avere relazioni migliori, non solo con il loro partner (se ne avevano uno) ma anche con i loro familiari, colleghi ed amici. Tanti di noi sono cresciuti pensando che essere "indipendenti" era positivo e che avere bisogno degli altri non tanto, ma la scienza sempre più spesso conferma quello che John Bowlby (il padre della teoria dell'attaccamento), ci disse tanti anni fa: abbiamo bisogno degli altri per sopravvivere. Essere dipendenti dai nostri cari (in altre parole, essere in grado e permetterci di appoggiarci agli altri nei momenti di bisogno) non soltanto va bene, è essenziale per il nostro benessere!
Ho esperienza di lavoro anche con coppie gay e lavoro con clienti provenienti da culture ed etnie diverse e coppie multiculturali. Cerco di offrire a tutti uno spazio privo di giudizio dove tutti possano sentirsi a loro agio ed esprimersi apertamente senza paura.
Nel corso delle nostre sedute ti aiuterò a capire e gestire meglio le tue emozioni, ad essere più sintonizzato sui tuoi bisogni e su quelli delle persone che ami. Ti supporterò nel ricercare un significato più profondo e personale nella tua vita, attraverso un'esplorazione e una maggiore comprensione dei tuoi valori, delle tue passioni e delle priorità nella tua vita. Ti incoraggerò a diventare l'autore della tua vita, aiutandoti a prendere decisioni basate sulla riflessione e non sulla tua reattività.
Se non dovessi essere in grado di aiutarti personalmente, cercherò di aiutarti a trovare il giusto supporto indirizzandoti verso le risorse più appropriate per la tua problematica.
La mia storia
Sono nata e cresciuta in Italia e sono venuta a Londra nel 1995 per completare i miei studi universitari con un programma ERASMUS. Dopo la laurea presso l'università di Bologna, ho continuato la mia vita a Londra in ruoli manageriali prima all'agenzia pubblicitaria J Walter Thompson, e poi presso l'agenzia pubblicitaria interna alla BBC, allora chiamata BBC Broadcast. Dopo qualche anno, il mio crescente interesse verso il comportamento umano e il malessere psicologico mi ha portato a cambiare percorso e cominciare i miei studi di psicoterapia.
Dott.ssa
Mila Palma
Psicoterapeuta (UKCP & BACP reg.)
Certificata da ICEEFT in psicoterapia di coppia
focalizzata sulle emozioni (EFT)
Ufficio a Londra:
1 Bell Yard,
London WC2A 2JR
United Kingdom
Online
via video conferenza
“Non avrei mai creduto di poter risolvere il nostro problema di coppia così radicalmente e soprattutto in così poco tempo. Ora ho un modo completamente diverso di intendere la relazione, al punto che mi pare impossibile ritornare a vedere le cose come prima. Questo per me è il più grande risultato: aver superato un grande dolore senza avere cicatrici insanabili, poter guardare indietro senza soffrire più. Non lo avrei mai potuto credere possibile!”
"La terapia ci ha aiutato a esprimere il nostro stato emotivo in modo chiaro e a far capire l’uno all’altro l’impatto del comportamento dell’altro. Siamo riusciti a dirci cose difficili. Anzi qualche volta era un sollievo sapere che Mila avrebbe in qualche modo mediato la comunicazione e ci avrebbe aiutato a renderla più accettabile l’uno per l’altra. Capire il punto di vista dell’altro è stato molto importante."
Sono stata attratta all'inizio del mio percorso dalla psicoterapia esistenziale, mi sembrava l'approccio più adatto a rispondere alle varie questioni che avevo sulla vita, in particolare in relazione a come dare un significato alla vita. Nel 2008 ho completato il mio Master in psicoterapia esistenziale presso la New School of Psychotherapy di Londra (in associazione con l'università di Sheffield).
La mia esperienza clinica è cominciata nel 2004, con esperienze di lavoro come psicoterapeuta a St Thomas Hospital di Londra, poi come NHS Clinical Team Leader al The Awareness Centre e come Case Manager di programmi EAP con BUPA Psychological Services.
Nel 2009 ho fondato TherapyTime Group Practice e nel 2010 ho sviluppato un interesse nel lavoro di coppia, che mi ha portato a cominciare il mio training in psicoterapia di coppia focalizzata sulle emozioni (EFT) con Dr Sue Johnson e Gail Palmer. Qualche hanno dopo ho completato questo percorso estremamente interessante, ottenendo la qualifica di Certified EFT Couple Therapist con ICEEFT.
Ho una vera passione per la psicoterapia e davvero credo che possa portare per tutti dei notevoli cambiamenti positivi. Do molta importanza alla relazione che si sviluppa tra cliente e psicoterapeuta, e la ricerca dimostra che è il fattore determinante per un risultato positivo.
Una psicoterapeuta dedicata al benessere dei suoi clienti non smette mai di imparare e crescere professionalmente, e questo è quello che cerco di fare. Il benessere psicologico dei miei clienti è la mia missione! Ho completato nel 2021 il mio training in supervisione clinica presso CSTD di Londra e sono in training con ICEEFT per diventare EFT supervisor. Trovo molto bello e interessante supportare i miei colleghi nella loro crescita professionale, almeno quanto amo supportare i miei clienti. Mi da davvero piacere aiutare le persone a crescere sia a livello personale che professionale.
